przed po

[...] Ogółem na teraz llan jest taki żeby zredukować ile się uda na szybko i wejść na mase. Z Azazzelem forumowym próbuje rozgryźć temat gh i insy. Włączył się też w to mój trener. I licze że za tydzień jakoś będę już ruszał z masa Żeby coś tam jeszcze dołożyć przed redukcja. Obecne makro to 200b 80t 400ww. Cardio około 25 minut po każdym treningu.

Jak na minuct cardio nie za wiele :-) No nie jest to jakaś duża ilość. Ale licząc rozciąganie po aktywację przed to i tak trening schodzi mi minimum 3h %-) j**ane kontuzje.

świetny motywator te zdjecia przed i po , graty za przemiane , ale doprowadzic sie do takiego stanu jak na pocztaku to tez trzeba miec talent ;-) dobrze ze to juz za Toba.. oby zdrowie tylko dopisało to bedzie juz tylko lepiej.. ciekawy dziennik sie zapowieda.. powodzenia :-))

Po tren mam 220ww obecnie. Daje kasze z wpc do niski i mieszam lyzka. W jedno miejsce daje słodzik na wierzch i tam leje wrzątek żeby się rozpuści i blenduje. Potem dodaje owoce czy tam płatki. Jeżeli chcesz z żelatyną to dodajesz przed blendowaniem

mówisz ze po npp siła spadła ale antek powinien to zastąpić z nawiązką ;) insy w sumie jak na pierwszy kontkat nie załujesz według mnie :D i gh bym inaczej rozłżył, jak dzielisz na dwa razy to bym dał rano i treningu albo całe 5j przed treningiem z insa

[...] tak jak mi polecił Azazel dlaczego uważasz że twój sposób lepszy, jestem ciekaw :-) ogarniam wszystko z cukrem idzie gh więc wydaje mi sie ze nie ma się też co zbyt bawić przed tren więcej już nie pójdzie A po będę podbijal z czasem. Mam już 650ww to też nie mało. Co do siły to wlas ie trochę dziwne bo w jednych ćwiczeniach leci w drugich [...]

Przed naramiennymi warto też różne odmiany trap raise robić + właśnie rotacje zewnętrzne. Do tego wycisk robię jako 3 ćwiczenie po face pullach i ćwiczeniu na tył

Czytalem tutaj ktos pisal ze nie wolno przed badaniami stac za dlugo wlasnie bo cos tam, ale ze w sobote takie kolejnki to szpital czy prywatny lab ? Krzyku pisał, że przy badaniu prolaktyny ma to duże znaczenie i jemu w szpitalu na leżąco tuż po wstaniu pielęgniarka badała.

[...] Bo jednak trochę tego wbijania mam. Jak bilem genamed to szło jeszcze npp to wychodził 4 ml soku. A to już czuć po nogach. No i Antka jak potem bilem w ta sama noge przed treningiem to dwa razy j**lem przypadkiem w to samo miejsce i paraliż na dwa dni XD. A bioniche rzadki olej i mniej ml do wbijania. Dlatego trzymam się tego labu. Testy [...]

[...] widział różnicy nawet w koszulce %-) - w sensie jak był kiedyś spaślakiem tak został ;-D, liposukcja nie pomogła |-) ale tak myślę, że chyba warto by było się dociąć na wiór przed takim zabiegiem żeby skóra się poopinała ;-) ja jak będę miał luźne 10-15k to będę robił, ale nieprędko raczej ;-D liczę że wcześniej ktoś przetestuje i pokaże efekt [...]

[...] kolejna internetowa reklama i brak efektow. U mnie jest krotka pilka, albo robisz jak mowie albo zj**y. Zj**y nie dzialaja to papa. I w sumie moze jedna osoba odpuscila przed osiagnieciem celu w ciagu ostatnich2 lat. I fajnie jest po kilkunastu latach zawodzenia wszystkich do okola, kiedy sie wyjdzie w koncu na prosta uslyszec od ojca od [...]

[...] 2000iu Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofy Z towaru   Prop 525 gotowaniec Novo 40mcg Masteron p 525 gotowaniec Exe 1tab ed. Za tydzień dojdzie prima 525mg. Insa 5j przed tren. Gh 2x2.5 iu rano i po tren. Trening zaj**isty wkoncu, forma sie poprawia. Jakby ktos mial twardy zarost i delitatna skore na ryju to polecam oneblade. Kupilem [...]

[...] - aha to fsktycznie dobry cisnieniomierz. to pomiar chyba bledy prawda? Noooo tak... to prosze isc do zabiegowego na ekg i tam pomiar klasycznym cisnieniomierzem. Baba przed zabiegowym do mnie ze mam usiasc bo szybki jestem i posiedziec 10 min. No trudno nie byc nabuzowanym po 3 kawach efedrynie i p******nietej pani doktor %-) Ekg ideal, [...]

[...] Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofy Z towaru   Prop 525 gotowaniec Novo 40mcg Masteron p 525 gotowaniec Exe 1tab ed. Za tydzień dojdzie prima 525mg. Clen 40mg Insa 5j przed tren. Gh 2x2.5 iu rano i po tren. Cardio z rana 20 min. Trening mega zaczynam technike ogarniac coraz lepiej. Forma(a raczej jej brak %-) ) z dzis rano. Wzgledem [...]

Wywalam inse przed treningiem daje za to 50g ww w przedtreningowym wiecej.inse dam po tren Z rana dzis 3 mg johy mnie pozamiatalo siedze i sie poce w robocie od godziny a na cardio to wodospad byl. Zawsze mnie tak joha robi heh. Ledwo pisze na tel. Jutro odpalam prime, dzis trening plecow.

No moja tez ta co ja jem 20 mg. Ja jal np dawalem 10mg o 16 przed treningiem 3 dni z rzedu to spalem po 2h. I wtedy johe odpuscilem bo sie nie dalo. Masakra. Tak reaguje.

[...] 2000iu Przedtreningowo 1 tab tussi 400mg kofy Z towaru   Prop 525 gotowaniec Novo 40mcg Masteron p 525 gotowaniec Exe 1tab ed. Prima 525mg. Clen 40mg Joha 6mg Insa 5j przed tren. Gh 2x2.5 iu rano i po tren. Cardio z rana 5x 20 min. Trening na plus, dolozone powtorzenia lub kilogramy. Nabicie bylo mega nie wiem czemu jedyne co sie [...]

[...] Przedtreningowo 1 tab tussi 400mg kofy 10mg cialisu Z towaru   Prop 525 gotowaniec Novo 40mcg Masteron p 525 gotowaniec Exe 0.5tab ed. Prima 525mg. Clen 60mg Insa 5j przed tren. Gh 2x2.5 iu rano i po tren. Cardio z rana 5x 20 min. Trzymam wode od weekendu chyba od johy albo co nie wiem ale sie mokro bardziej zrobiło. Oby na weekend [...]

Daje 30 min przed, pompa lepsza i długo trzyma jeszcze po treningu. :-)

Po cialu dopiero konkretnie stoi jak jest bodziec a jeszcze joszki do tego i spust taki że tarapaty. Chyba dam dziś 10mg przed treningiem nóg do tego 10mg joszki,porcję re1gn do pakietu i 2:30 zasnę %-)